Los mudras, o posturas de manos, nos van ayudar a concentrarnos mucho más en nuestra respiración, siendo conscientes del momento presente.
Conseguimos conectar con un plano superior, un plano de paz, relajación y bienestar. Con los mudras, actuamos sobre el cuerpo a nivel energético, ya que, según la medicina china, en las manos se encuentran los puntos meridianos de todo el cuerpo.
Existen diversidad de mudras; para la paz, la sabiduría, el miedo, los traumas... y todos actúan a nivel físico, mental y emocional. Con su práctica, se benefician todos los órganos y según la medicina natural, los órganos influyen en el carácter de los seres vivos, y el carácter influye en la salud de los órganos.
Los mudras pueden utilizarse en cualquier momento, y nos pueden ayudar a calmarnos en tan solo unos instantes.
Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo, concédele sus derechos. AMIEL