Hay infinidad de posturas, unas más sencillas que otras. Cada una de ellas nos enfrenta con nuestra personalidad, con nuestra creación, con nuestras partes diferenciadas para que las modifiquemos y perfeccionemos.
Todas las posturas activan la circulación sanguínea, flexibilizan y tonifican los músculos, prolongan la juventud y favorecen el equilibrio.