Este es nuestro momento, y no existe nada tan importante como nuestra salud.
Comenzaremos con el estómago vacío, ropa muy cómoda, y ropa interior que no oprima (los sujetadores de aro y de relleno no son aconsejables para la práctica de yoga).
La ropa exterior e interior debe ser de algodón o lino, para permitir a los poros transpirar correctamente.
Observamos cómo nos encontramos y comenzamos siendo muy tolerantes con nuestro momento. Aceptamos cómo nos encontramos e intentamos mejorar.
La prática de yoga es un acto de amor hacia nuestro cuerpo , y por ello, debemos de tratarlo muy bien.