Ejecución:
Aplicamos los ajustes de la postura en pie. Nos ponemos de puntillas para asegurarnos que estamos bien colocados. Para mantener mejor el equilibrio, miramos un punto fijo al frente.
Primero, levantaremos un pie y lo apoyamos donde nos resulte posible (nunca lo apoyaremos en la otra rodilla). Elevamos los brazos y juntamos las palmas. no subiremos los hombres. Respiramos despacio, y disfrutamos.
Segundo. Repetimos el ejercicio con la otra pierna.