Mientras lo haces, piensa en cada parte de tu cuerpo: pies, tobillos, piernas, rodillas, caderas... hasta llegar a la coronilla.
Envuelve cada una de esas partes en luz balnca, y siente la energía.
Después, repite en cada zona el siguiente mantra: TE AMO (y añades a continuación tu nombre).
Para finalizar, respita profundamente y repite la palabra OM las veces que sientas necesario.
Sentirás la paz interior., porque con este mudra, entras en el reino de lo divino.